REFRESCOS PARA O VERÃO

Com o calor, a hidratação das crianças é fundamental.

O colégio ‘Os Ilustres’ deixa-lhe uma sugestão: que tal fazer um refresco com frutas naturais, saboroso e colorido, como todas as crianças gostam?

Envolva o seu filho na preparação desta receita simples de um refresco de melancia, mas que poderá adaptar para outras frutas.

Uma bebida deliciosa e um momento em família que vai ficar na memória do seu filho!

INGREDIENTES

- ¼ de melancia bem fresca;

- ½ chávena de sumo de laranja ou limão (como preferir)

- pequeno ramo de hortelã;

- água fresca q.b.;

PREPARAÇÃO

- num liquidificador, bata a melancia;

- junte o sumo (laranja ou limão);

- acrescente água a gosto;

- misture bem e verifique o sabor;

- corrija a gosto;

- junte a hortelã;

- leve ao frigorífico

Bom apetite!