Novidades 'Os Ilustres'

SUGESTÃO PARA FAZER EM FAMÍLIA: SEMIFRIO DE MORANGO

Com o Verão e as férias grandes a chegar, nada melhor que o tempo que se passa em família. Brincadeiras na praia ou no campo, passeios de final de dia, almoços que se estendem pela tarde... Mas, nesta edição, sugerimos uma deliciosa actividade que poderá envolver toda a família: fazer um semifrio de morango saudável e simples, que se prepara em dez minutos, segundo A Pitada do Pai. Para que conste, este semifrio de morango saudável é uma deliciosa tentação, mas sem peso na consciência! Esta sobremesa é uma opção acertada para qualquer mesa ou ocasião por causa do sabor fresco dos morangos e da sua textura cremosa. Este semifrio de morango saudável não demora muito tempo a preparar e os ingre

CUIDADOS COM O SOL E O CALOR

O sol e as crianças são uma combinação mais que perfeita. O bom tempo é sinónimo de brincar em liberdade, ao ar livre, no parque, no jardim, no campo, na praia,… Mas a preocupação e os cuidados com o sol e o calor para defender a saúde da pele é um cuidado que se deve ter em todos os momentos, e não apenas em férias ou nas idas à praia. O sol tem muitas vantagens para a nossa saúde. Uma exposição moderada é positiva e estimulante para o organismo. Influência a produção de certas hormonas e tem uma ação antidepressiva. O calor solar melhora a circulação dos músculos e articulações. Ao nível da pele, a radiação ultravioleta (UV) estimula a síntese da vitamina D que intervém no metabolismo do c

DINOSSAUROS AO AR LIVRE

Férias de Verão convidam sempre a actividades ao ar livre. Nesta edição, que antecede as férias grandes, sugerimos uma viagem no tempo com os mais novos ao parque mais jurássico da Lourinhã, onde as novidades são “monstruosas” e prometem dar continuidade ao valor, tanto pedagógico quanto lúdico, que caracterizam o Dino Parque da Lourinhã. Durante o mês de maio, foi inaugurada a Torre de Observação Jurássica, com cerca de seis metros de altura, onde os visitantes podem contemplar uma vista deslumbrante sobre os principais e emblemáticos modelos de dinossauro do Dino Parque, incluindo os famosos diplodocos e T-Rex. EXPOSIÇÃO EM JUNHO Desde 20 de junho, o Parque vai apresenta a exposição “BIG 5

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